ਮੈਗਨੇਸਿਯਮ ਨੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕੀਤਾ—ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ
12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸਿਯਮ ਨੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਢਿੱਲਾਪਣ ’ਤੇ ਕੋਈ ਮਾਪਯੋਗ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ। 24 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ’ਤੇ 52 ਵਿਅਸਕਾਂ ਦੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਪਲਸ ਵੇਵ ਵੇਗ (PWV) ਵਿੱਚ 1 m/s ਦੀ ਘਟਾਓ ਦਰਸਾਈ, ਪਰ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਵਾਸਕੁਲਰ ਉਮਰ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 2022 ਵਿੱਚ 164 ਵਿਅਸਕਾਂ ’ਤੇ ਕੀਤੇ ਵੱਡੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਘਾਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
NMN ਅਤੇ ਰਕਤ ਦਬਾਅ: 10 ਅਧਿਐਨ ਇਕੱਠੇ, 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਟਾਅ
ਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੈਟਾ‑ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ NMN (NAD⁺ ਦੀ ਪ੍ਰੀ‑ਕਰਸਰ) ਨੂੰ 10 ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ, ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 349 ਭਾਗੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। NMN ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2.15 mmHg ਘਟਾਉਂਦਾ ਦਿਖਾਇਆ, ਪਰ ਕੁੱਲ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਦਲਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। 60 ਸਾਲ ਅਤੇ ਉਪਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਲਗਭਗ 3.94 mmHg ਘਟਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਮੂਨਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਾਮਨ‑ਇਫੈਕਟਸ ਮਾਡਲ ਵਰਤਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਇਸ ਸਬੂਤ ਨੂੰ “ਪ੍ਰਾਰੰਭਿਕ” ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ, ਕੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ NMN ਕਿਉਂ ਰਕਤ ਦਬਾਅ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ, ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
720 mcg Vitamin K2 + D3 ਨੇ ਧਮਨੀ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 21 % ਹੌਲਾ ਕੀਤਾ – RCT ਵਿੱਚ
ਇੱਕ ਦੋ‑ਸਾਲਾ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਇੰਡ ਟਰਾਇਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 400 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਉੱਚੀ ਡੋਜ਼ Vitamin K2 + D3 ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 21 % ਘੱਟ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ (196 ਵਸ 248 AU)। ਇਮੀਜਿੰਗ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਗੈਰ‑ਕੈਲਸੀਫਾਇਡ ਪਲੇਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੂਚਕ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੇ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕੀਤਾ, ਉਲਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਐਟੈਕ ਜਾਂ ਮੌਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ (ਮੀਡੀਅਨ 71) ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਸਭ ’ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਦੋ ਸਸਤੇ ਸਪਲਿਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ ਅੱਧੀ ਹੋ ਗਈ, ਪਰ ਇੱਕ ਓਹਲਾ ਪੱਖ
CoQ10 ਅਤੇ ਸਿਲੀਨੀਅਮ ਦੋ ਸਸਤੇ ਸਪਲਿਮੈਂਟਸ ਨੇ ਬੁਜ਼ੁਰਗ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ 12.6% ਤੋਂ 5.9% ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ। ਹਿਰਦੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਅਤੇ ਇਕੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਮ ਵੀ ਸੁਧਰੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ 443 ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਿਆ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਾਸਤਵਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੀ। ਇੱਥੇ KiSel‑10 ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।